ま～砂糖よりは、いっか？

「人工甘味飲料は体重増加抑制に貢献する」

A Trial of Sugar-free or Sugar-Sweetened Beverages and Body Weight in ChildrenThe z score for the body-mass index (BMI, the weight in kilograms divided by the square of the height in meters) increased on average by 0.02 SD units in the sugar-free group and by 0.15 SD units in the sugar group; the 95% confidence interval (CI) of the difference was −0.21 to −0.05. Weight increased by 6.35 kg in the sugar-free group as compared with 7.37 kg in the sugar group (95% CI for the difference, −1.54 to −0.48). The skinfold-thickness measurements, waist-to-height ratio, and fat mass also increased significantly less in the sugar-free group. Adverse events were minor. When we combined measurements at 18 months in 136 children who had discontinued the study with those in 477 children who completed the study, the BMI z score increased by 0.06 SD

Masked replacement of sugar-containing beverages with noncaloric beverages reduced weight gain and fat accumulation in normal-weight children

人工甘味飲料摂取は体重増加を抑えられるかについてのRCTを行なった。対象は、4歳10ヶ月から11歳11ヶ月までのオランダ人の標準体重の小学生の子 ども641人で、1日250mlの糖分を含んだ飲料水（104kcal）を摂取した群と、同量の人工甘味飲料を摂取した群において、18ヶ月後の体重増加 を比較した。その結果、Z検定を用いた比較では、BMIは、人工甘味飲料群で平均0.02 SDの増加、糖分飲料群で0.15 SDの増加を認めた。また体重増加は、人工甘味飲料群で6.35㎏、糖分飲料群で7.37㎏であった。その他、皮下脂肪や脂肪量、ウエスト-身長比なども 人口甘味飲料群の方が増加は少なかった。
http://goo.gl/AP0RXz
N Engl J Med 2012; 367:1397-1406,October 11, 2012